So schön, dass Sie da sind!
Wir freuen uns sehr, Sie bei uns im Josko begrüßen zu dürfen. Vereinbaren Sie gerne einen unverbindlichen Kennenlerntermin und lassen Sie sich von uns begeistern!
Zehenspitzen zur Decke
Hohe Aktivität im unteren Bauchanteil
Super Übung für Deine geraden Bauchmuskeln, inbesondere für den unteren Anteil. Versuche die Zehenspitzen senkrecht Richtung Decke zu schieben und dabei das Becken vom Boden anzuheben.
