So schön, dass Du da bist!
Wir freuen uns sehr, Dich bei uns im Josko begrüßen zu dürfen. Vereinbare gerne einen unverbindlichen Kennenlerntermin und lass Dich von uns begeistern!
Zehenspitzen zur Decke
Hohe Aktivität im unteren Bauchanteil
Super Übung für Deine geraden Bauchmuskeln, inbesondere für den unteren Anteil. Versuche die Zehenspitzen senkrecht Richtung Decke zu schieben und dabei das Becken vom Boden anzuheben.
