Trizeps drücken mit Kurzhanteln

Übung für alle drei Trizepsköpfe

Achte darauf die Ellenbogen nah am Körper zu lassen, um den Fokus auf dem Trizeps zu halten. Bei dieser Übung werden alle drei Köpfe des Trizepses relativ gleichmäßig beansprucht. Zusätzlich arbeitet deine Brust bei der Bewegung mit.
 

Weitere Übungen

"Triceps"

 
 
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