Sit-up

Der Klassiker

Hier trainierst Du in erster Linie den geraden Teil des Bauchs und das auf einfache und sicher Art und Weise. Achte darauf, Dein Kinn bei der Bewegung einzuziehen.
 

Weitere Übungen

"Bauch"

 
 
So schön, dass Sie da sind!
Wir freuen uns sehr, Sie bei uns im Josko begrüßen zu dürfen. Vereinbaren Sie gerne einen unverbindlichen Kennenlerntermin und lassen Sie sich von uns begeistern!