Sit-up

Der Klassiker

Hier trainierst Du in erster Linie den geraden Teil des Bauchs und das auf einfache und sicher Art und Weise. Achte darauf, Dein Kinn bei der Bewegung einzuziehen.
 

Weitere Übungen

"Bauch"

 
 
So schön, dass Du da bist!
Wir freuen uns sehr, Dich bei uns im Josko begrüßen zu dürfen. Vereinbare gerne einen unverbindlichen Kennenlerntermin und lass Dich von uns begeistern!