So schön, dass Sie da sind!
Wir freuen uns sehr, Sie bei uns im Josko begrüßen zu dürfen. Vereinbaren Sie gerne einen unverbindlichen Kennenlerntermin und lassen Sie sich von uns begeistern!
Sit-up mit hoher Intensität
Die Steigerung zur klassischen Bewegung
Intensivere Sit-up Variante, bei der Deine gerade Bauchmuskulaur durch die gestreckten Arme noch mehr gefordert ist. Achte darauf, dass die Oberarme die Ohren während der Bewegung immer berühren.
