Seitlicher Crunch im Seitstütz knieend

Alternative zum seitlichen Crunch im Seitstütz

Eine einfachere Alternative zum seitlichen Crunch im Seitstütz. Durch das abgelegte Knie hast du zwar weniger Spannung im Bauch, dafür hast du aber mehr Kontrolle bei der Bewegung.
 

Weitere Übungen

"Bauch"

 
 
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