Seitheben einarmig

Super Alternative zum Seitheben mit beiden Armen

Ideale Übung für Deine Muskulatur im Schultergelenk. Deinen Trainingsschwerpunkt setzt Du im mittleren und durch den leichten vorgebeugten Oberkörper auch im hinteren Anteil der Schulter (Deltamuskel).
 

Weitere Übungen

"Schulter"

 
 
Kennen Sie schon unseren Podcast?
Unser Podcast "Fitness neu definiert "ist jetzt ganz NEU und auf allen gängigen Podcastkanälen verfügbar. Der Podcast wird Ihr Wissen in Bezug auf Fitness erweitern, Sie motivieren und unterhalten. Gleich abonnieren und keine Folge verpassen.