Seitheben einarmig

Super Alternative zum Seitheben mit beiden Armen

Ideale Übung für Deine Muskulatur im Schultergelenk. Deinen Trainingsschwerpunkt setzt Du im mittleren und durch den leichten vorgebeugten Oberkörper auch im hinteren Anteil der Schulter (Deltamuskel).
 

Weitere Übungen

"Schulter"

 
 
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