Seitheben am Seilzug

Intensive Schulterübung für Geübte

Ähnlich wie beim Seitheben mit der Kurzhantel trainierst Du auch bei dieser Übung den mittleren Anteil, allerdings musst Du durch den Seilzug von der Ausgangs- zur Endposition mehr Muskelspannung aufbringen.
 

Weitere Übungen

"Schulter"

 
 
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