Pulley breiter Griff

Übung für den oberen Rücken

Durch die Verwendung des breiten Griffs werden vor allem die Muskeln entlang der Wirbelsäule trainiert und zudem Deine Schulterblattstabilisatoren und die hintere Schultermuskulatur. Bei der Bewegung stabilisiert außerdem der untere Rücken mit.
 

Weitere Übungen

"Rücken"

 
 
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