Mountain Climber über Kreuz

Die Alternative zum Brett

Diese Übung ist eine tolle Alternative zur Position im Brett. Hier spürst Du eine höhere Spannung in der Schulter. Außerdem ist auch diese Übung eine intensive Variante für Deinen seitlichen Bauch, da das Knie zum gegenüberliegenden Ellenbogen zieht.
 

Weitere Übungen

"Bauch"

 
 
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