So schön, dass Sie da sind!
Wir freuen uns sehr, Sie bei uns im Josko begrüßen zu dürfen. Vereinbaren Sie gerne einen unverbindlichen Kennenlerntermin und lassen Sie sich von uns begeistern!
Leg lift mit dem Medizinball
Eine intensive Übung für den unteren Anteil Deiner Bauchmuskulatur. Wichtig ist, dass Du Deinen unteren Rücken durchgehend auf die Matte drückst. Probiere es gerne erst ohne Ball.
