So schön, dass Du da bist!
Wir freuen uns sehr, Dich bei uns im Josko begrüßen zu dürfen. Vereinbare gerne einen unverbindlichen Kennenlerntermin und lass Dich von uns begeistern!
Leg lift mit dem Medizinball
Eine intensive Übung für den unteren Anteil Deiner Bauchmuskulatur. Wichtig ist, dass Du Deinen unteren Rücken durchgehend auf die Matte drückst. Probiere es gerne erst ohne Ball.
