Latzug zur Brust gebogener Hufgriff

Stärkere Bizepsaktivierung durch Hufgriff

Mit dieser Übung beanspruchst Du Deinen oberen Rücken. Im Vergleich zum weiten Griff wird der Bizeps stärker belastet. Durch den gebogenen Griff hast Du einen größeren Bewegungsradius, was Dein Training intensiver macht.
 

Weitere Übungen

"Rücken"

 
 
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