Latzug einarmig

Seitenunabhängiger Latzug

Koordinativ schwierigere Übung als der Latzug mit beiden Armen. Zusätzlich stabilisiert der Rumpf mit. Im Gegensatz zum normalen Latzug, hast Du hier eine einseitige Belastung. Durch das Wechseln der Seite benötigst Du keine Pause zwischen den Sätzen.
 

Weitere Übungen

"Rücken"

 
 
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