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Lat-Zug mit engem Griff
Abwechslung in der Griffvariante
Bei dieser Variante erhöhst Du die Vorspannung des breiten Rückenmuskels (M. Latissimus dorsi) in der Ausgangsposition. Durch die veränderte Griffposition verlagert sich die Muskelaktivierung auf den Bizeps und die Muskulatur im Brustwirbelbereich.
