Lat-Zug an der Maschine (vertical traction)

Du trainierst eine Vielzahl an Muskeln entlang der Wirbelsäule und im seitlichen Rückenbereich, aufgrund der stabilen Sitzposition und der geführten Bewegungsausführung auch für Einsteiger geeignet. Diese tolle Übung findest Du so ähnlich übrigens auch im Milonzirkel.