Kreuzheben am Power Rack

Hier trainierst Du gezielt Deine rückseitige Muskelkette - unterer Rücken, Po und Beinrückseite. Das Kreuzheben ist eine sehr komplexe Übung. Achte auf eine gerade Wirbelsäule.
 

Weitere Übungen

"Beine/Po"

 oder 

"Rücken"

 
 
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