Kniebeuge + Frontheben mit der Kettlebell

Eine Kombination aus zwei Übungen. Optimal trainierst Du hierbei Deine  Bein-, Po-, und zudem Deine Schultermuskulatur. Achte darauf, dass Deine Knie nicht über Deine Zehenspitzen hinaus schieben.
 

Weitere Übungen

"Beine/Po"

 oder 

"Schulter"

 
 
So schön, dass Sie da sind!
Wir freuen uns sehr, Sie bei uns im Josko begrüßen zu dürfen. Vereinbaren Sie gerne einen unverbindlichen Kennenlerntermin und lassen Sie sich von uns begeistern!