Kniebeuge + Frontheben mit der Kettlebell

Eine Kombination aus zwei Übungen. Optimal trainierst Du hierbei Deine  Bein-, Po-, und zudem Deine Schultermuskulatur. Achte darauf, dass Deine Knie nicht über Deine Zehenspitzen hinaus schieben.
 

Weitere Übungen

"Beine/Po"

 oder 

"Schulter"

 
 
So schön, dass Du da bist!
Wir freuen uns sehr, Dich bei uns im Josko begrüßen zu dürfen. Vereinbare gerne einen unverbindlichen Kennenlerntermin und lass Dich von uns begeistern!