Klappmesser seitlich

Übung für den seitlichen Bauch und die Taille

Ideale Übung für eine schlanke Taille. Ziehe Deine Beine parallel zum Boden Richtung Brust. Für weniger Intensität zieht nur das obere Bein, das bodennahe Bein bleibt am Boden.
 

Weitere Übungen

"Bauch"

 
 
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