Starte in der Kniebeuge und schwinge dann, indem Du Deine Hüfte nach vorne schiebst, Deine Kettlebell mit gestreckten Armen bis auf Schulterhöhe. Eine super Übung für Deine rückseitige Muskelkette: Oberschenkelrückseite, Po und unterer Rücken.
Wir freuen uns sehr, Dich bei uns im Josko begrüßen zu dürfen. Vereinbare gerne einen unverbindlichen Kennenlerntermin und lass Dich von uns begeistern!