Hip Bridge open up am TRX

Hier trainierst Du gezielt Deine rückseitige Muskelkette. Durch das Öffnen der Beine ist Dein Rumpf noch aktiver und Deine Gesäßmuskulatur arbeitet mit.
 

Weitere Übungen

"Beine/Po"

 oder 

"Rücken"

 
 
So schön, dass Du da bist!
Wir freuen uns sehr, Dich bei uns im Josko begrüßen zu dürfen. Vereinbare gerne einen unverbindlichen Kennenlerntermin und lass Dich von uns begeistern!