Hip Bridge am TRX

Hier trainierst Du gezielt Deine rückseitige Muskelkette: unterer Rücken, Po und Oberschenkelrückseite. Eine effektive und koordinativ etwas anspruchsvollere Variante zur klassischen Hip Bridge.
 

Weitere Übungen

"Beine/Po"

 oder 

"Rücken"

 
 
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