Good-Mornings

Effektiv für Rücken und Po

Der Klassiker unter den Bein und Po Übungen. Für Männer und Frauen super geeignet. Beinbeuger, Rückenstrecker/Lendenwirbel und vor allem der Po sind bei der Bewegung beteiligt. Der Rücken ist gerade und die Beine nur ganz leicht gebeugt. Eine Übung für Fortgeschrittene.
 

Weitere Übungen

"Beine/Po"

 oder 

"Rücken"

 
 
So schön, dass Du da bist!
Wir freuen uns sehr, Dich bei uns im Josko begrüßen zu dürfen. Vereinbare gerne einen unverbindlichen Kennenlerntermin und lass Dich von uns begeistern!