So schön, dass Du da bist!
Wir freuen uns sehr, Dich bei uns im Josko begrüßen zu dürfen. Vereinbare gerne einen unverbindlichen Kennenlerntermin und lass Dich von uns begeistern!
Frontheben mit der Kurzhantel
Alternative zum Frontheben mit der Langhantel
Gute Übung für den vorderen Anteil der Schultermuskulatur. Im Vergleich zum Frontheben am Kabelzug ist hier die Muskelspannung in der Endposition deutlich höher
