So schön, dass Sie da sind!
Wir freuen uns sehr, Sie bei uns im Josko begrüßen zu dürfen. Vereinbaren Sie gerne einen unverbindlichen Kennenlerntermin und lassen Sie sich von uns begeistern!
Flutter Kicks
Anspruchsvolle Bauchübung
Die Schräglage des Oberkörpers bezweckt eine zusätzliche Spannung in deinen Bauchmuskeln, besonders im unteren Anteil, zusätzlich wird die hüftbeugende Muskulatur beansprucht. Führe mit Deinen gestreckten Beinen eine Paddelbewegung aus. Halte dabei Deinen Rumpf stabil und aufrecht.
