Fliegende Bewegung am Seilzug, tief

Seilzugtraining bewirkt immer eine hohe Muskelspannung

Bei dieser Übung werden alle unteren Faseranteile Deiner Brustmuskulatur trainiert, durch die Spannweite erzeugst Du optimale Belastungsreize. Durch die komplexe Ausführung allerdings nur für Fortgeschrittene geeignet.
 

Weitere Übungen

"Brust"

 
 
Kennen Sie schon unseren Podcast?
Unser Podcast "Fitness neu definiert "ist auf allen gängigen Podcastkanälen verfügbar. Der Podcast wird Ihr Wissen in Bezug auf Fitness erweitern, Sie motivieren und unterhalten. Gleich abonnieren und keine Folge verpassen.