So schön, dass Sie da sind!
Wir freuen uns sehr, Sie bei uns im Josko begrüßen zu dürfen. Vereinbaren Sie gerne einen unverbindlichen Kennenlerntermin und lassen Sie sich von uns begeistern!
Fliegende Bewegung am Radianten sitzend von unten
Fokus auf dem oberen Anteil der Brust
Eine Isolationsübung für die Brustmuskeln. Der Unterschied zur fliegenden Bewegung auf Schulterhöhe ist die Innenrotation der Arme, welche nochmal besonders den oberen Teil Deiner Brustmuskulatur beansprucht. Achte darauf Deine Arme während der gesamten Übung nicht komplett durchzustrecken.
