So schön, dass Sie da sind!
Wir freuen uns sehr, Sie bei uns im Josko begrüßen zu dürfen. Vereinbaren Sie gerne einen unverbindlichen Kennenlerntermin und lassen Sie sich von uns begeistern!
Einarmiges Rudern mit der Kettlebell
Einarmiges Rudern trainierst gezielt Deine Rückenmuskulatur. Hier ist Körperspannung gefragt, für Fortgeschrittene geeignet. Durch die einseitige Belastung kannst Du mit geringerer Satzpause trainieren.
