Einarmiger Liegestütz

Schwere Liegestützvariante für Fortgeschrittene

Mit dieser sehr intensiven Variante der Liegestütze trainierst Du optimal Deine Brustmuskulatur, Deinen Trizeps und den vorderen Anteil der Schulter. Eine schwere Übung mit dem eigenen Körpergewicht, welche für Fortgeschrittene geeignet ist.
 

Weitere Übungen

"Brust"

 oder 

"Schulter"

 
 
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