Einarmige Liegestütze mit dem Medizinball

Einarmiger Liegestütz auf dem Medizinball fordert nicht nur Deine Kraft im Oberkörper, sondern auch Deine Balance und Koordination. Hierbei trainierst Du Deine Brustmuskulatur, Deinen Trizeps und den vorderen Anteil der Schulter.
 

Weitere Übungen

"Brust"

 
 
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