So schön, dass Du da bist!
Wir freuen uns sehr, Dich bei uns im Josko begrüßen zu dürfen. Vereinbare gerne einen unverbindlichen Kennenlerntermin und lass Dich von uns begeistern!
Einarmige Liegestütze mit dem Medizinball
Einarmiger Liegestütz auf dem Medizinball fordert nicht nur Deine Kraft im Oberkörper, sondern auch Deine Balance und Koordination. Hierbei trainierst Du Deine Brustmuskulatur, Deinen Trizeps und den vorderen Anteil der Schulter.
