So schön, dass Sie da sind!
Wir freuen uns sehr, Sie bei uns im Josko begrüßen zu dürfen. Vereinbaren Sie gerne einen unverbindlichen Kennenlerntermin und lassen Sie sich von uns begeistern!
Einarmige Liegestütze mit dem Medizinball
Einarmiger Liegestütz auf dem Medizinball fordert nicht nur Deine Kraft im Oberkörper, sondern auch Deine Balance und Koordination. Hierbei trainierst Du Deine Brustmuskulatur, Deinen Trizeps und den vorderen Anteil der Schulter.
