Das Lenkrad

Super Abschluss beim Schultertraining

Komplexe Schulterübung, die sich am Ende des Schultertrainings gut anbietet. Hier arbeitet die Schulter statisch und dynamisch und ist fast mit allen Bereichen an der Bewegung beteiligt. In der Tendenz hoher Spannungsanteil im vorderen Schulterbereich.
 

Weitere Übungen

"Schulter"

 
 
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