Butterfly Reverse Kurzhantel liegend 30°

Alternative zum Kabelzug

Geniale Übung für den hinteren Anteil deiner Schulter, sowie der wirbelsäulennahen Muskulatur. Durch die Kurzhanteln ist diese Variante des Butterfly Reverse koordinativ anspruchsvoller als am Radianten und die hast in der Endposition eine besonders hohe Spannung.
 

Weitere Übungen

"Schulter"

 
 
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