Butterfly Reverse Kurzhantel einarmig vorgebeugt

Intensives seitenunabhängiges Schultertraining

Anspruchsvolle Übung für den hinteren Anteil deiner Schulter. Im Vergleich zu den Butterfly Reverse am Radianten, ist durch die Kurzhantel die Spannung in der Endposition deutlich größer. Durch die einseitige Belastung kannst du ohne Satzpause trainieren.
 

Weitere Übungen

"Schulter"

 
 
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