Butterfly reverse am Seilzug

Gute Alternative zur Bewegung mit der Kurzhantel

Ideale Übung für Deinen hinteren Teil der Schultermuskulatur, sowie für Deine Schulterblattstabilisatoren. Durch den Seilzug erhöht sich die Spannung in Deiner Muskulatur bis zur Endphase der Übung. Schau auch mal nach der Alternative mit der Kurzhantel. Diese tolle Übung findest Du so ähnlich übrigens auch im Milonzirkel.
 

Weitere Übungen

"Schulter"

 
 
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