Durch die Hebelwirkung der SZ-Stange ist in der Endposition eine erhöhte Spannung im Bizeps spürbar. Allgemein ist dies eine super Übung für deine Armbeugende Muskulatur und koordinativ einfacher ausführbar, als die Variante mit Kurzhanteln.
Wir freuen uns sehr, Dich bei uns im Josko begrüßen zu dürfen. Vereinbare gerne einen unverbindlichen Kennenlerntermin und lass Dich von uns begeistern!