Bizeps Curl mit SZ-Stange in Bauchlage 30°
Einfachere Variante als mit Kurzhanteln
Durch die Hebelwirkung der SZ-Stange ist in der Endposition eine erhöhte Spannung im Bizeps spürbar. Allgemein ist dies eine super Übung für deine Armbeugende Muskulatur und koordinativ einfacher ausführbar, als die Variante mit Kurzhanteln.
