Bizeps Curl mit der Langhantel

Alternative zum Seilzug

Gute Übung um Deinen Bizeps in der gesamten Länge zu trainieren. Die SZ-Stange ist für Dein Handgelenk noch etwas schonender als die gerade Langhantel. Diese Übung ist für Einsteiger und Fortgeschrittene sehr gut geeignet.
 

Weitere Übungen

"Biceps"

 
 
Wir begleiten Sie auf dem Weg zu einem schmerzfreien Rücken!