Wir begleiten Sie auf dem Weg zu einem schmerzfreien Rücken!
Bizeps Curl mit der Langhantel
Alternative zum Seilzug
Gute Übung um Deinen Bizeps in der gesamten Länge zu trainieren. Die SZ-Stange ist für Dein Handgelenk noch etwas schonender als die gerade Langhantel. Diese Übung ist für Einsteiger und Fortgeschrittene sehr gut geeignet.
