Bizeps Curl mit der Langhantel

Alternative zum Seilzug

Gute Übung um Deinen Bizeps in der gesamten Länge zu trainieren. Die SZ-Stange ist für Dein Handgelenk noch etwas schonender als die gerade Langhantel. Diese Übung ist für Einsteiger und Fortgeschrittene sehr gut geeignet.
 

Weitere Übungen

"Biceps"

 
 
So schön, dass Du da bist!
Wir freuen uns sehr, Dich bei uns im Josko begrüßen zu dürfen. Vereinbare gerne einen unverbindlichen Kennenlerntermin und lass Dich von uns begeistern!