So schön, dass Du da bist!
Wir freuen uns sehr, Dich bei uns im Josko begrüßen zu dürfen. Vereinbare gerne einen unverbindlichen Kennenlerntermin und lass Dich von uns begeistern!
Arm strecken liegend mit Kurzhantel
Alternative zur SZ-Stange
Koordinativ anspruchsvollere Übung als mit einer SZ-Stange. Aufgrund der Ausgangsposition besteht eine höhere Vorspannung, sodass der lange Kopf bei dieser Übung stärker beansprucht wird.
