So schön, dass Sie da sind!
Wir freuen uns sehr, Sie bei uns im Josko begrüßen zu dürfen. Vereinbaren Sie gerne einen unverbindlichen Kennenlerntermin und lassen Sie sich von uns begeistern!
Arm strecken liegend mit Kurzhantel
Alternative zur SZ-Stange
Koordinativ anspruchsvollere Übung als mit einer SZ-Stange. Aufgrund der Ausgangsposition besteht eine höhere Vorspannung, sodass der lange Kopf bei dieser Übung stärker beansprucht wird.
