Arm über Kopf strecken mit der Kurzahantel

Isolationsübung langer Trizepskopf

Isolationsübung für die Armstreckmuskulatur. Durch die Ausgangsposition besteht eine höhere Vorspannung, sodass der lange Kopf bei dieser Übung stärker beansprucht wird.
Tipp: Bei Bedarf kann der Oberarm durch den freien Arm stabilisiert werden.
 

Weitere Übungen

"Triceps"

 
 
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