Abduktion im Seitstütz
Für Fortgeschrittene geeignet
Eine super Alternative zum Abduktor Gerät und der Abduktion am Kabelzug. Es ist die koordinativ anspruchsvollste Variante. Der Fokus liegt hierbei auf der Gesäßmuskulatur und Oberschenkelaußenseite. Zusätzlich werden die komplette Rumpfmuskulatur und die Stabilisatoren des Schulter- und Hüftgelenks beansprucht.
