Fit mit Freunden

Bewegung tut der Gesundheit gut- in jedem Alter!

Dieser Kurs richtet sich an alle  Interessierten, die sich moderat bewegen möchten. Eine Kombination aus Kräftigungs-, Balance-, Koordination- und Ausdauerübungen erwarten Dich.
Was ist „Fit mit Freunden?“
Durch vielfältige Übungen wird das Herz-Kreislaufsystem in Bewegung gebracht. Der Schwerpunkt liegt hierbei auf einem moderaten Ausdauertraining. Kräftigungs- und Dehnungsübungen runden das Programm ab. Dabei kommt auch der Spaßfaktor nicht zu kurz.
Was bringt es mir?
Fitness und Gesundheit für die besten Jahre!
Und nebenbei lernt man nette Menschen kennen mit denen man anschließend noch gemütlich bei einer Tasse Kaffee oder Tee plaudert.
 
Wussten Sie, dass Sie "Fit for Age" kostenlos bei uns ausprobieren können? Sie sind herzlich eingeladen!
 
So schön, dass Sie da sind!
Wir freuen uns sehr, Sie bei uns im Josko begrüßen zu dürfen. Vereinbaren Sie gerne einen unverbindlichen Kennenlerntermin und lassen Sie sich von uns begeistern!