Beckenboden kompakt

Unser Beckenboden ist ein kleiner Muskel mit großer Wirkung als Basis für ein gutes Körpergefühl.
Was ist Beckenboden kompakt?
Gezielte, abwechslungsreiche und effektive Übungen, die den gesamten Beckenboden trainieren.
Was bringt es mir?
Ein trainierter Beckenboden hat immense positive Auswirkungen auf Deinen Körper:

• eine große Stütze für eine aufrechte Haltung und verbesserte Körperaufrichtung
• Schultergürtel, Nacken und Kopf werden entlasret
• Stabilisierung der Wirbelsäule
• mehr Lustempfinden beim Sex
• gute Kontinenz
• Unterstützung der Organfunktionen im Unterbauch
• bessere Körperwahrnehmung

Gewähleistung einer guten Körperspannung eine positive Auswirkung auf jede Bewegung!
 
Wir begleiten Sie auf dem Weg zu einem schmerzfreien Rücken!