Squat am Powerrack

Die Kniebeuge ist eine der effektivsten Übungen für Dein Bein- und Potraining. Am Power Rack kannst Du relativ viel Gewicht auf die Langhantelstange nehmen, da Du die Stange bequem in Deinem Schulterbereich platzieren kannst. Mit der Langhantelstange ist die Übung komplexer als an der Multipresse und somit für Fortgeschrittene geeignet.
 

Weitere Übungen

"Beine/Po"

 
 
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