So schön, dass Du da bist!
Wir freuen uns sehr, Dich bei uns im Josko begrüßen zu dürfen. Vereinbare gerne einen unverbindlichen Kennenlerntermin und lass Dich von uns begeistern!
Schrägbankdrücken an der Multipresse
Koordinativ leichter als mit der Kurzhantel
Die Übung ist die optimale Vorstufe zum Schrägbankdrücken mit der Kurzhantel. Durch die geführte Bewegung ist die Übung koordinativ nicht so anspruchsvoll wie mit der Kurzhantel. Auch hier werden die oberen, schlüsselbeinnahen Fasern in der Brustmuskulatur am meisten aktiviert.
