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Ruderzug oberer Rücken am TRX
Ruderzug oberer Rücken am TRX
Im Vergleich zum klassischen Rudern am TRX aktivierst Du hier gezielt Deinen oberen Rücken und den hinteren Teil Deiner Schulter. Bei den TRX Übungen ist Dein Rumpf immer aktiv.
Weitere Übungen
"Rücken"
oder
"Schulter"
Das Lenkrad
Frontheben mit der Kurzhantel
Aufrechtes Rudern Kabelzug mit dem Seil
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