Klimmzüge Unterhandgriff

Alternative mit mehr Bizepsaktivierung

Bei dieser Klimmzug-Variante erhöht sich Deine Vorspannung auf den breiten Rückenmuskel in der Ausgangsposition und Du ziehst im Vergleich zum breiten Griff noch mehr über den Bizeps (Oberarm).
 

Weitere Übungen

"Rücken"

 
 
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