Klimmzüge Unterhandgriff

Alternative mit mehr Bizepsaktivierung

Bei dieser Klimmzug-Variante erhöht sich Deine Vorspannung auf den breiten Rückenmuskel in der Ausgangsposition und Du ziehst im Vergleich zum breiten Griff noch mehr über den Bizeps (Oberarm).
 

Weitere Übungen

"Rücken"

 
 
Wir begleiten Sie auf dem Weg zu einem schmerzfreien Rücken!