Kleine Cobra

Ganz leichte Spannung über die Frontallinie

Hebe Deine Brust aus der Ausgangsposition an und stütze Dich dabei mit Deinen Händen ab. Spüre eine angenehme Dehnung in der Frontallinie. Zusätzlich spürst Du eine leichte Spannung in der Muskulatur Deines unteren Rückens.
 

Weitere Übungen

"Stretching"

 
 
So schön, dass Sie da sind!
Wir freuen uns sehr, Sie bei uns im Josko begrüßen zu dürfen. Vereinbaren Sie gerne einen unverbindlichen Kennenlerntermin und lassen Sie sich von uns begeistern!