Kamelpose

Dehnung über die Frontallinie

Aus der Ausgangsposition kippst du mit dem Oberkörper nach hinten und stützt Dich mit den Händen auf Deinen Fersen ab. Dein Blick wandert dabei Richtung Decke. Bei dieser Übung spürst Du eine angenehme Dehnung über die Frontallinie.
 

Weitere Übungen

"Stretching"

 
 
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