Good-Mornings

Effektiv für Rücken und Po

Der Klassiker unter den Bein und Po Übungen. Für Männer und Frauen super geeignet. Beinbeuger, Rückenstrecker/Lendenwirbel und vor allem der Po sind bei der Bewegung beteiligt. Der Rücken ist gerade und die Beine nur ganz leicht gebeugt. Eine Übung für Fortgeschrittene.
 

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