So schön, dass Du da bist!
Wir freuen uns sehr, Dich bei uns im Josko begrüßen zu dürfen. Vereinbare gerne einen unverbindlichen Kennenlerntermin und lass Dich von uns begeistern!
Frontheben mit der Kurzhantel
Alternative zur Langhantel
Mit dieser Übung kannst du deinen vorderen Anteil im Schultergelenk isoliert trainieren. Du kannst diese Übung im Stehen oder auch im Sitzen durchführen. Schau mal nach der Alternative mit der Langhantel.
