So schön, dass Sie da sind!
Wir freuen uns sehr, Sie bei uns im Josko begrüßen zu dürfen. Vereinbaren Sie gerne einen unverbindlichen Kennenlerntermin und lassen Sie sich von uns begeistern!
Frontheben mit der Kurzhantel
Alternative zur Langhantel
Mit dieser Übung kannst du deinen vorderen Anteil im Schultergelenk isoliert trainieren. Du kannst diese Übung im Stehen oder auch im Sitzen durchführen. Schau mal nach der Alternative mit der Langhantel.
