Fliegende Bewegung auf der Schrägbank

Anspruchsvolle Brustübung für den oberen Faseranteil

Trainingsschwerpunkt liegt hier auf dem oberen Anteil der Brustmuskulatur. Die Bewegung findet nur im Schultergelenkt statt, dementsprechend ist hier weniger Muskulatur beteiligt als an Drückübungen. Koordinativ sehr anspruchsvolle Kurzhantelübung für Fortgeschrittene.
 

Weitere Übungen

"Brust"

 
 
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