Fliegende Bewegung auf der Schrägbank

Anspruchsvolle Brustübung für den oberen Faseranteil

Trainingsschwerpunkt liegt hier auf dem oberen Anteil der Brustmuskulatur. Die Bewegung findet nur im Schultergelenkt statt, dementsprechend ist hier weniger Muskulatur beteiligt als an Drückübungen. Koordinativ sehr anspruchsvolle Kurzhantelübung für Fortgeschrittene.
 

Weitere Rezepte zum Thema

 
Zurück zur Liste
Kennen Sie schon unseren Podcast?
Unser Podcast "Fitness neu definiert "ist jetzt ganz NEU und auf allen gängigen Podcastkanälen verfügbar. Der Podcast wird Ihr Wissen in Bezug auf Fitness erweitern, Sie motivieren und unterhalten. Gleich abonnieren und keine Folge verpassen.
Hier kostenlos anmelden!