So schön, dass Sie da sind!
Wir freuen uns sehr, Sie endlich wieder bei uns im Josko begrüßen zu dürfen. Vereinbaren Sie gerne einen unverbindlichen Kennenlerntermin und lassen Sie sich von uns begeistern!
Fliegende Bewegung auf der Schrägbank
Anspruchsvolle Brustübung für den oberen Faseranteil
Trainingsschwerpunkt liegt hier auf dem oberen Anteil der Brustmuskulatur. Die Bewegung findet nur im Schultergelenkt statt, dementsprechend ist hier weniger Muskulatur beteiligt als an Drückübungen. Koordinativ sehr anspruchsvolle Kurzhantelübung für Fortgeschrittene.
