Gute Sit-up-Variante für mehr Abwechslung beim Bauchtraining. Durch anheben des Beckens und des Oberkörpers trainierst du mehr Faseranteile Deiner geraden Bauchmuskulatur. Halte, wenn möglich, Deine Beine gestreckt.
Wir freuen uns sehr, Sie bei uns im Josko begrüßen zu dürfen. Vereinbaren Sie gerne einen unverbindlichen Kennenlerntermin und lassen Sie sich von uns begeistern!